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第201章 芊影大人秘术(1 / 4)

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第201章 芊影大人の秘术

陈悦认为,秦缦缦就不说了,人比人得扔。

这种智商超过180的货色,压根就是不是人类!

跟她比,纯属是给自己找不自在。

但是……

天啦,每天差不多要花一个小时在塑形上!

她现在有点庆幸了,幸好是现在才学,幸好现在也不算太晚。

要是高中自己这么搞,估计成绩和唐芊影也差不多了。

变凸变翘,没有哪个女生能够拒绝这样的诱惑。

唐芊影则被气得不行,“不识好人心!早知道不教你了!”

陈悦嘿嘿的笑着,赶紧过去陪着不是。

秦缦缦拿出三个瑜伽垫来,让陈悦跟着她们练。

陈悦却摇了摇头,“瑜伽我做不来的,我习惯玩哑铃。”

说罢,她跑回自己房间,提了两个10KG的哑铃下来,一脸嘚瑟的望着两个姐妹。

唐芊影都愣了,“你哪来的哑铃?”

进厂区的时候,都是父母把行李箱送过来的,她统一签收的,提陈悦的箱子时,也没感觉有这俩玩意儿啊。

陈悦闻言顿时有点无语,“你是不是忘了,我还是综合部副经理啊!伱们要的这瑜伽垫还是我喊人去买的呢。”

唐芊影扑闪扑闪一双漫画眼,决定跳过这个话题,“你用10KG的哑铃做哑铃操?”

陈悦是综合部副经理,她是综合部文员……

哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操,是女生减肥塑形的一个利器。

辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。

她的健美秘诀就是:小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。

适当的负重,也能让全身的肌肉都运动起来,尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。

跳操时,手握哑铃,可以让一些简单重复的动作变得更有趣。

但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑,每个不过二、三斤。

用这么重的哑铃做操?

唐芊影和秦缦缦都呆住了。

陈悦也是一脸疑惑的望着她俩,“什么哑铃操?”

她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推,而后歪着脑袋望着两人,“不都是这么练的吗?”

秦缦缦一脸无语的望着她,“你把你日常的动作做来我看看?”

她心里有个荒谬的猜测,不过还是等看了再说。

陈悦也不矫情,看秦缦缦和唐芊影的表情,她也知道,可能出问题了。

但这些都是她当兵的堂哥教她的啊,按理说不会出现动作不标准的情况吧。

不过,她还是乖乖的做着。

九个动作做完,秦缦缦还没说什么,端着杯子从楼上走下来的卿云,笑得不活了。

“主席威武!”

能单手提10公斤重物的女生比比皆是,但是耍10公斤哑铃的女生,他还第一次见。

不愧是好兄弟。

陈悦翻了个白眼,然后望着一脸呆愣的秦缦缦和唐芊影,小心的问道,“我是哪里做错了吗?”

“没错啊,动作挺标准的,没个三五年的功夫练不出这动作。”云帝直接冲她竖起了大拇指。

秦缦缦怒目而视:“滚!”

唐芊影怒目而视:“滚!”

“好嘞!”云帝夹起尾巴就跑。

待楼上传来了关门声,唐芊影走到陈悦的面前拍了拍她的肩膀,

“悦悦,我终于知道你为啥胸小屁股小了。”

秦缦缦也是哭笑不得的模样,“你知不知道,你刚刚做的动作,是男性促雄的健身动作?”

看着此刻呆若木鸡的陈悦,唐芊影也是一脸好笑,“你这种锻炼方式,越练越小的。”

咚!咚!

幸好脚下瑜伽垫的厚度还不错,否则下面的地砖被会两个掉落的哑铃砸碎。

陈悦哭了。

哭得伤伤心心的。

越练越小……

这么多年的木瓜、猪蹄白吃了!

望着自己圆圆的肚脐,陈悦气不打一处来,恨不得立刻冲出去找她堂哥来个白刀子进去红刀子出来!

怪不得自己一瘦就瘦胸,一胖就胖腿!

笑得不活了的唐芊影伸手过去摸了一把,“被你自己糟践了这么久,还能顽强的到A+,看来你底子还不错,赶紧的,跟着我们练,争取到个B吧。”

被袭了那啥的陈悦眼角泪花都出来了,“只能B?”

秦缦缦摸了摸下巴,一脸似笑非笑,“你快点找个男朋友说不定还能抢救抢救。”

陈悦扯了扯嘴角,“懒得跟你说!快教我瑜伽!”

秦缦缦深深的看了她一眼后,便坐到第一块垫子上开始示范了起来。

……

冲完澡裹着浴巾出来的秦缦缦,一边擦着头发上的水,一边无语的看着趴在床上,脑袋都快凑到一起的卿云和唐芊影。

虽然知道俩人是在研究图纸,但这场景怎么看怎么让人不舒服。

两个贱人!

肯定趁着自己洗澡的时候没少亲!

疯狂的踩着她的底线是吧!

可偏偏为了保密,每

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